Jak zdobyć motywację?

Kolejny rok za nami. Jak rozpocząć ten nowy, aby był lepszy? Aby wiedzieć, gdzie iść, warto uświadomić sobie, gdzie się teraz znajdujemy... Ja znajduję się na nowym początku, po ostatnich przełomach w moim życiu nic nie jest jak dawniej, a nie zamierzam sobie pozwolić na kolejne porażki. Trzeba działać! Ale jak zdobyć motywację? Jak się motywować do ruszenia czterech liter? Oto kilka moich wskazówek i rzeczy, które mi pomagają.

W tym wpisie przedstawię Wam kilka moich sprzymierzeńców w przezwyciężaniu lenistwa i poczucia beznadziei :)

Ewa Chodakowska - Speed effect

Zapewne już niejedna z Was słyszała o Ewie Chodakowskiej :) Od niedawna w kioskach można już zakupić kolejną jej płytkę z ćwiczeniami załączonymi do gazetki Shape. Jak to wygląda, czy warto kupić? Postaram się napisać poniżej.

Mały wstęp do płytki:

Co do gazetki, to powstrzymam się od jakichkolwiek komentarzy. Powiem tylko, że kupuję ją jedynie wtedy, gdy dołączona zostaje płytka z ćwiczeniami. Zawartość, treść artykułów i oprawa graficzna... leżą na całej linii. Myślę, że sprzedają się jedynie dzięki płytom Ewy i tym, że są jedną z niewielu tego typu gazet drukowanych w Polsce. Ale... nie o tym wpis :) Co tym razem zgotowała nam Ewa?

A6W - jak ćwiczyć

Ach, oto one. Motywacyjne zdjęcia brzuszków. Najzabawniejsze w tym wszystkim jest to, że rzeczywiście wystarczy spiąć tyłek i się ruszyć, aby zapracować sobie na takie efekty. Jak ja ćwiczyłam? Co mi pomogło w przebrnięciu przez te wszystkie diabelskie 42 dni? O tym dalej.

Podsumowanie A6W (koniec maja 2013)

Tak, za mną przećwiczone już 42 dni A6W. Muszę powiedzieć, że to wyzwanie nie należało do szczególnie nieprzyjemnych. Systematyczne podnoszenie poprzeczki nie pozwalało osiąść na laurach, a długi dystans był sprawdzianem dla mojej motywacji do działania.

W tym wpisie zamieszczę wszelkie informacje odnośnie moich wrażeń i efektów po wyzwaniu A6W.