Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Ćwiczenia. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Ćwiczenia. Pokaż wszystkie posty

poniedziałek, 1 lipca 2013

Ewa Chodakowska - Speed effect




Zapewne już niejedna z Was słyszała o Ewie Chodakowskiej :) Od niedawna w kioskach można już zakupić kolejną jej płytkę z ćwiczeniami załączonymi do gazetki Shape. Jak to wygląda, czy warto kupić? Postaram się napisać poniżej.

Mały wstęp do płytki:

Co do gazetki, to powstrzymam się od jakichkolwiek komentarzy. Powiem tylko, że kupuję ją jedynie wtedy, gdy dołączona zostaje płytka z ćwiczeniami. Zawartość, treść artykułów i oprawa graficzna... leżą na całej linii. Myślę, że sprzedają się jedynie dzięki płytom Ewy i tym, że są jedną z niewielu tego typu gazet drukowanych w Polsce. Ale... nie o tym wpis :) Co tym razem zgotowała nam Ewa?


niedziela, 23 czerwca 2013

A6W - jak ćwiczyć





Ach, oto one. Motywacyjne zdjęcia brzuszków. Najzabawniejsze w tym wszystkim jest to, że rzeczywiście wystarczy spiąć tyłek i się ruszyć, aby zapracować sobie na takie efekty. Jak ja ćwiczyłam? Co mi pomogło w przebrnięciu przez te wszystkie diabelskie 42 dni? O tym dalej.